सप्ताहांत से ठीक पहले एक झुनझुनी मीठा दाँत मिला? ठीक है, अब आप कुछ मिठाइयों या शक्कर के काटने के लिए ललचा सकते हैं। लेकिन मीठा अस्वस्थ होना जरूरी नहीं है। अपने स्वस्थ आहार से चक्कर न लगाएं। इसके बजाय, उस पर चॉकलेट के साथ एक स्वस्थ मीठे काटने के साथ अपनी लालसा को तृप्त करें। क्या आप सोच रहे हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं? चलिए आपका इंतजार नहीं करते। फिटनेस ट्रेनर यास्मीन कराचीवाला ने हाल ही में एक वीडियो शेयर किया है जिसमें वह फ्रूट स्लाइस से स्वादिष्ट चॉकलेट बाइट बनाती हैं। डार्क चॉकलेट के स्वाद के साथ फलों के पोषण को मिलाने वाला एक व्यंजन निश्चित रूप से अनूठा है।

इसे ऊपर करने के लिए, क्विक बाइट में गूई पीनट बटर भी होता है। इस दिलचस्प रेसिपी में फ्रूट स्लाइस, पीनट बटर और पिघली हुई डार्क चॉकलेट शामिल हैं। यास्मीन कराचीवाला ने स्ट्रॉबेरी, केला और हरे सेब को चुना।

प्रक्रिया

यास्मीन कराचीवाला ने फलों को काटने के आकार में काटा। इसके बाद, उसने सैंडविच जैसे फलों के दो स्लाइस के बीच चम्मच पीनट बटर डाला। उसने उन्हें टूथपिक्स से ठीक किया। फिर, उसने फ्रूट बाइट को फ्रीज कर दिया।

पीनट बटर के साथ फलों के स्लाइस किसी भी मीठे क्रेविंग को पल भर में दूर कर सकते हैं। लेकिन यास्मीन ने इसे और आगे बढ़ाया और इसे चॉकलेटी ट्विस्ट दिया। हम निश्चित रूप से इसे प्यार करते हैं। उसने फलों के जमे हुए सैंडविच के स्लाइस लिए और उन्हें डार्क चॉकलेट स्प्रेड के साथ लेपित किया। लेप बनाने के लिए उसने कुछ डार्क चॉकलेट ली और उसे पिघला दिया। फ्रूट बाइट को कोट करने के लिए, उसने उन्हें पिघली हुई डार्क चॉकलेट के कटोरे में डुबोया।

फ्रूट बाइट को चॉकलेट से लेप करने के बाद वे लिक लॉलीज जैसे लग रहे थे। लेकिन ये बहुत ज्यादा सेहतमंद होते हैं। उसने उन्हें एक ट्रे में रखा और उन्हें फ्रीज कर दिया।

एक बार फ्रीजर से बाहर निकालने के बाद, आप बस इन मच्छियों को काट सकते हैं और बिना किसी अपराधबोध के अपनी मीठी लालसा को संतुष्ट कर सकते हैं।

यास्मीन कराचीवाला ने अपने वीडियो को कैप्शन दिया, “चलो एक मीठे नोट पर सप्ताहांत समाप्त करते हैं। और निश्चित रूप से इसे मेरे स्वस्थ मोड़ के साथ, आज मैंने एक फलदायी पीनट बटर डार्क चॉकलेट बाइट व्हिप किया है। इसे बनाना बहुत आसान है और इसे बनाने में ज्यादा समय भी नहीं लगता है।”

उसने इन मुंचियों को “स्वादिष्ट स्वस्थ चॉकलेट काटने” कहा।

यहां देखें वीडियो:

आप ये झटपट और आसान चॉकलेट बाइट घर पर बना सकते हैं। वे न केवल आपके मीठे दाँत को संतुष्ट करेंगे बल्कि आपको पोषण भी देंगे।

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